20:13 16 Oktober 2018
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    Mädchen messt die Hüftbreite

    Seit acht Jahren Spitze: So lautet die weltbeste Diät

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    Wissenschaftler des Nationalen Herz-, Lungen- und Blut-Instituts der USA (NHLBI) haben die DASH-Diät (Diätetischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck) acht Jahre hintereinander als die beste von 40 Diäten in der Welt genannt. Das geht aus einer Mitteilung auf der Webseite der Organisation hervor.

    Wie es heißt, fördert die DASH-Diät eine allgemeine Vitalisierung des Körpers, eine Senkung des Blutdrucks und eine Reinigung des Magen- und Darmtraktes.

    Körperwaage (Symbolbild)
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    Als wichtige Forderung für diese Diät gilt ein teilweiser oder vollständiger Verzicht auf salzhaltige und natriumreiche Lebensmittel. Demnach ermöglicht eine solche Ernährung sogar, einigen Antihypertensiva Ade zu sagen.

    Zuvor hatten Wissenschaftler der Universität Aberdeen in Schottland festgestellt, dass kalorienarme Diäten die Lebensdauer verlängern können. Zudem sollen kalorienarme Diäten das Risiko eines frühen Todes bei stark übergewichtigen Menschen um 18 Prozent reduzieren.

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    Tags:
    Diäten, Herz-, Lungen- und Blut-Institut der USA, Schottland, USA