20:12 20 April 2019
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    Muskelpumpe a la Schwarzenegger: So geht’s – und ganz ohne Fitness-Stress - VIDEO

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    Arnold Schwarzenegger, Hollywood- und Politik-Größe aus Österreich in den USA, zeigt, wie man Muskeln aufbauen kann, ohne ständig ins Fitnessstudio laufen zu müssen.

    „Arnie“ postete auf seinem Instagram-Account ein Scherz-Video zum Muskeln-Aufpumpen.

    „Manchmal haben wir alle Probleme mit dem Bizeps-Training – wenn man es zum Beispiel nicht schafft, zum Sport zu gehen. Dann blasen Sie den Muskel einfach auf“, so Schwarzenegger.

    Der ehemalige Bodybuilder empfiehlt denjenigen, die ihren Bizeps trainieren wollen, einfach den Daumen in den Mund zu stecken und hineinzupusten. Wenn man Brustmuskeln aufpumpen will, muss man den Zeigefinger nehmen.

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    Tags:
    Bodybuilding, Arnold Schwarzenegger, USA