02:56 26 September 2018
SNA Radio
    Diät

    Diät ganz ohne Kohlenhydrate verringert Lebenserwartung - Forscher

    © Foto: pexels.com
    Wissen
    Zum Kurzlink
    4225

    Die Diäten, die einen extremen Verzicht auf kohlenhydratreiche Kost vorsehen, können die Lebenserwartung senken. Das ergibt eine aktuelle Studie, über die das Fachportal „Science Daily“ am Freitag berichtet.

    Die Forscher der Harvard School of Public Health (USA) haben eine Untersuchung abgeschlossen, die 25 Jahre lang gedauert hat. Dabei hätten sie herausfinden wollen, inwieweit Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind, das Todesrisiko beeinflussen können. Dafür seien die Befunde von über 15.428 Menschen im Alter von 45 bis 64 Jahren ausgewertet worden, die eine durchschnittliche Kalorienzahl pro Tag verbraucht hätten.       

    Es habe sich dabei herausgestellt, dass der Kohlenhydratverbrauch, und zwar zu wenige Kohlenhydrate (40 Prozent der gesamten Kost) oder zu viele (über 70 Prozent), mit der Senkung der Lebenserwartung verbunden sei.  Unter anderem merken die Fachleute an, dass die Lebensdauer von Menschen, die komplett auf Kohlenhydrate verzichten würden, im Durchschnitt um vier Jahre kürzer ausfallen könne als bei denen, die sie gemäßigt verzehren.

    Dabei hätten die Forscher auch herausgefunden, dass die Untersuchungs-Teilnehmer, die die Kohlenhydrate durch Eiweiße und Fette tierischen Ursprungs ersetzt hätten, ihre Gesundheit viel mehr gefährden würden als jene, die Pflanzenkost bevorzugen würden.

    Laut den Erkenntnissen der Forscher sei eine ausbalancierte Diät die günstigste Option, das heiße, dass dabei der Kohlenhydratverbrauch 50-55 Prozent der gesamten Kost betragen sollte.

    >> Weitere Spputnik-Artikel: „Aschenputtel werden“: Neuer gefährlicher Flashmob aus Netz

    GemeinschaftsstandardsDiskussion
    via Facebook kommentierenvia Sputnik kommentieren

    Zum Thema:

    Warum Diäten oft nichts bringen
    Ohne Diät: So kann man weniger essen
    Seit acht Jahren Spitze: So lautet die weltbeste Diät
    Tags:
    Diäten, Lebensdauer, Eiweiß, Forscher